- Gastbeitrag + Bilder von Nora. Neulich habe ich eine Studie über Autismus gelesen. Forscher hatten bei allen untersuchten Kindern ein Ungleichgewicht der Darmbakterien nachgewiesen. Für mich machte das sehr großen Sinn. Ist doch der Darm unser Bauchgehirn! Der Darm besitzt fast so viele Nervenzellen wie das Gehirn. Er steuert unbewusst von unserem Verstand her die Stoffwechsel- und Verdauungsvorgänge des Körpers, ganz ohne … [Read more...]
Histaminintoleranz: Gesundheit durch Wissen + Gewinnspiel.
Persönlich und wissenschaftlich. So beschreibt Nora Hodeige ihr Buch über Histaminintoleranz. Und genau diese Kombination hat mein Interesse geweckt. Ich finde die Mischung aus wissenschaftlichen Fakten und persönlichen Erfahrungen ansprechend und versuche sie auf meinem Blog stets wiederzugeben. Nora studierte Kommunikationswissenschaft und absolvierte eine Ausbildung als Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Coach. Nun … [Read more...]
Buchtipps: Der Wald als Ort zum Kraft tanken und die Darmgesundheit
Sommerwochenenden. Die ideale Zeit zum Lesen. Ob auf einer Picknickdecke im Park, auf dem Handtuch bei einem See oder geschützt in der schattigen Wohnung - vor dem Ventilator und mit einem kalten Getränk in der Hand. Lesen entspannt, entführt uns in andere Welten und kann uns auch weiterbilden. Was ich daran besonders mag: Man kann überall und bei jedem Wetter lesen. An schlechten Tagen lenkt es ab, man fühlt sich weniger alleine. Heute … [Read more...]
Einfluss der Ernährung auf die Psyche: Interview mit Nadja Polzin
Lass die Nahrung deine Medizin sein und die Medizin deine Nahrung.” (Hippokrates) Hätte ich die Auswirkungen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten nicht am eigenen Körper gespürt, würde ich kaum glauben, wie groß der Unterschied im Wohlbefinden sein kann - je nachdem, was man isst. Ich habe bereits zahlreiche Ernährungsformen ausprobiert: Von der ungesündesten Art mit Fast Food und viel Zucker, über vegane Ernährung, bis hin zu einem … [Read more...]
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