Als Kind habe ich immer viel Zeit in der Natur verbringen dürfen. Meine Eltern sind fast jedes Jahr mit mir ans Meer gefahren, es gab viel Zeit in Wäldern oder auf Wiesen, auch Kontakt mit Tieren. Als Teenager ging der Aspekt der Natur ein wenig unter: Natürlich lag man hin und wieder mit Freunden in der Sonne oder ging spazieren, jedoch nicht bewusst, es lag kein spezieller Fokus auf der Natur. Nun war ich vor einigen Wochen im Wald - und … [Read more...]
Das Mutige Kaninchen
- Gastbeitrag von Nadja Petranovskaja Die Schlange starrte auf das Kaninchen. Das Kaninchen starrte auf die Schlange, und dann sagte das Kaninchen: "Buh!" Die Schlange zuckte kurz zusammen und musste dann kurz lachen. Wie albern dieses Kaninchen doch sein. Beim Auflachen schloss die Schlange kurz die Augen, und als sie die Augen wieder aufmachte, war das Kaninchen weg. Was ist es, dieser Mut? Wie konnte das Kaninchen … [Read more...]
Entschleunigung: 10 Beispiele für weniger Alltagsstress
- Gastbeitrag von Nadja Petranovskaja Hektik, Hast, Stress! "Ich muss noch...", "Schaffe ich das?" Kennst du das auch? Unsere Welt, in der es so viel Neues gibt, hat ein Eigentempo entwickelt, und nicht jeder kommt vergnügt wie auf einer Achterbahnfahrt mit diesem Tempo mit. Wenn dir der Stress und die Geschwindigkeit deines Alltags zu schaffen machen, tue folgendes: Entschleunige dich! Hier findest du zehn Beispiele, … [Read more...]
Welchen Wolf füttere ich?
Heute beginnt eine 3-teilige Artikelserie zum Thema: Was bewirken meine Gedanken? Themen Vorschau: Montag 20. April: Entscheidungen Montag 27. April: Entschleunigung Montag 04.Mai: Mut Diese Serie besteht aus Gastbeiträgen von Nadja Petranovskaja. Gründerin einer Internetplattform, welche im moment geschlossen ist, ansonsten individuelle Online-Coachings und sogenannte Gedanken- Trainingspläne anbietet. Viele Menschen kennen … [Read more...]
Selbsthilfe bei Angst und Depression: Online
Hier folgt nun die nächste Ressourcenseite. Diese Seiten sollen euch die Möglichkeit geben, euch über Alternativen zu einer medikamentösen Behandlung und Hilfestellungen am Weg zur psychischen Gesundheit zu informieren. Und das über verschiedene Quellen. Die Ressourcenseiten des Blogs richten sich an all jene Leser, die sich selbst informieren und dadurch Wissen über Behandlungsoptionen gewinnen möchten. Eine psychische Krankheit … [Read more...]
