Auf Wunsch mehrerer Leser möchte ich von Zeit zu Zeit wieder Texte übersetzen, die direkt aus den Beratungszimmern von Psychotherapeuten stammen. Erfahrungsberichte anderer Betroffener, die erzählen, was ihnen geholfen hat, inklusive des Expertenblickes aus … [Read more...]
8 Nährstoffmängel, die Depression und Ängste auslösen können
Übersetzt aus dem englischen Original von der ganzheitlichen Psychologin Naomi Zelin. Die Zahl der Betroffenen von Depressionen und Angststörungen steigt weltweit an und beeinflusst die Gesundheit, das Wohlbefinden und den Alltag zahlreicher … [Read more...]
1. Adventsonntag: Verlosung Meditation
Meditation tut auf vielen Ebenen gut: Bessere Entspannung, klarer Kopf, mehr Konzentration und Glücksgefühle. Ich habe früher so vieles über Meditation gelesen und bin dennoch nie dazu gekommen, es umzusetzen. Hin und wieder habe ich an einzelnen … [Read more...]
Weltgesundheitstag 2017 – Depression: let’s talk.
Der heutige Weltgesundheitstag steht unter dem Motto: Wir müssen offen über Depressionen reden, um Bewusstsein und Verständnis zu schaffen und Stigmatisierung zu bekämpfen. In diesem Sinne wollte ich allen Betroffenen nochmals Mut aussprechen und … [Read more...]
Die moderne Welt: Eine Fehlanpassung?
Während der Rush Hour in Wien erwische ich mich immer wieder bei dem Gedanken, dass sich diese Umgebung so unnatürlich anfühlt. Ich fühle mich nie wirklich wohl in dieser hektischen Zeit und nutze die Zeit zum Lesen oder schließe die Augen und höre Musik. … [Read more...]
4 Buchrezensionen zum Thema psychische Gesundheit: Eine bunte Mischung.
Dieser Beitrag hat nun viel zu lange auf sich warten lassen. Ich habe ein paar ausgesuchte Bücher probe-gelesen und möchte sie euch in diesem Beitrag vorstellen und empfehlen. Jedes von ihnen beleuchtet eine andere Seite zum Thema psychische Gesundheit, … [Read more...]
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