Persönlich und wissenschaftlich. So beschreibt Nora Hodeige ihr Buch über Histaminintoleranz. Und genau diese Kombination hat mein Interesse geweckt. Ich finde die Mischung aus wissenschaftlichen Fakten und persönlichen Erfahrungen ansprechend und … [Read more...]
Buchtipps: Der Wald als Ort zum Kraft tanken und die Darmgesundheit
Sommerwochenenden. Die ideale Zeit zum Lesen. Ob auf einer Picknickdecke im Park, auf dem Handtuch bei einem See oder geschützt in der schattigen Wohnung - vor dem Ventilator und mit einem kalten Getränk in der Hand. Lesen entspannt, entführt uns in … [Read more...]
Liebeskummer, Heilfasten und Naturprodukte.
1 ½ Monate habe ich nichts geschrieben. Nicht, weil ich nicht gewollt hätte. Die Zeit hat einfach nicht gereicht. Momentan arbeite ich den ganzen Tag im Bereich Online Marketing und habe versucht, die Abende so zu gestalten, wie ich es auch jedem … [Read more...]
50+ mögliche Ursachen für Ängste und Panikattacken
Anmerkung: Die unten angeführten möglichen Ursachen für Ängste und Panikattacken beinhalten keine psychischen Ursachen, wie zum Beispiel erlebte Traumata oder längere Belastungsphasen. Natürlich sind vor allem diese als Auslöser möglich! Doch darüber gibt es … [Read more...]
Gewinnspiel: Hab Mut und geh
Manchmal müssen wir das Unmögliche wagen und das Unglaubliche zulassen, um das Leben zu leben, von dem wir nicht gewagt haben zu träumen." (Sabrina Gundert) Der Ursprung einer psychischen Erkrankung ist für die Betroffenen manchmal klar (traumatische … [Read more...]
12 ganzheitliche Wege gegen ein winterliches Stimmungstief
Übersetzt aus dem englischen Original. Was hoch schießt, muss auch wieder herunter kommen. So ist es nach dem Energieschub der Weihnachtsfeiertage nicht unüblich, dass im Jänner depressive Stimmung aufkommt. Ganz egal, wie schön, anstrengend, … [Read more...]