Nicht jeder von uns kann die Weihnachtsfeiertage genießen. Auf manchen lasten bedrückende Erinnerungen über einen kürzlich erfahrenen Verlust – das erste Weihnachten ohne Partner, ohne Sohn oder Tochter, ohne das geliebte Haustier oder ohne sicheren … [Read more...]
Wie finde ich Vertrauen in mich und meinen Körper?
Wie finde ich Vertrauen in mich selbst? In meinen Körper. In meine Fähigkeiten. Und wenn es verloren geht? Wie schaffe ich es, dieses Vertrauen und Sicherheitsgefühl wiederzuerlangen? Nach einer langen Krankheit. Nach einer Kündigung. Nach … [Read more...]
Psychologische Tipps für Yogalehrer
Als Psychologin interessiere ich mich sehr für das Zusammenspiel von Yoga und Psyche. Yoga eignet sich gut, um eine Besserung bei zahlreichen psychischen Krankheitsbildern zu erzielen: Bei Depressionen, Angststörungen, Burnout, Posttraumatischer … [Read more...]
Glücksbewusstsein + Gewinnspiel
Dieses Gewinnspiel entstand in Kooperation mit der Autorin, Dipl.-Päd. Diana Krsteski. Ich habe Diana durch das Bloggen kennengelernt (hier findest du ihren Gastartikel für My Free Mind); ihre Art und ihre Arbeit wirkten sehr sympathisch auf mich und so war … [Read more...]
Hormone und Psyche
Dieser Beitrag ist ein Teil der Zusammenfassung einer Online- Informationsveranstaltung über natürliche Methoden gegen Ängste und Depressionen. Teil 1 dieser Zusammenfassung findest du hier: Mögliche Ursachen einer Depression. In dem folgenden Beitrag dreht … [Read more...]
50 Hausmittel gegen Depression und Angst
Quellen: 42 Home Remedies to Get Rid of Depression Easily und 21 Home Remedies to Get Rid of Anxiety and Depression In der Kategorie "Schatzkiste: Am Weg zur Gesundheit" folgt nun eine Liste mit pflanzlichen Alternativen zu Psychopharmaka … [Read more...]