Ich habe kürzlich den englischsprachigen Blogeintrag „Angst auf natürliche Weise senken“ von Jessica Sepel (Ernährungsberaterin, Gesundheitsbloggerin und Wellness Coach) entdeckt und beschlossen, ihn für meine Seite auf Deutsch zu übersetzen. Es handelt … [Read more...]
Nährstoffmangel und Psyche
Mittlerweile weiß jeder von uns, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig für unsere körperliche und seelische Gesundheit ist. Im Alltagsstress ist sie aber oftmals schwer umsetzbar, denn nur wenigen Personen gelingt es, täglich frisch zu … [Read more...]
Selbstfürsorge: 5 einfache Methoden, um dir selbst etwas Gutes zu tun
Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannungskurse, alles schön und gut, aber ich habe wirklich ein Problem!" Ein Satz, den ich schon oft gehört habe. Im heutigen Zeitalter prallen solche Empfehlungen in Krisensituationen an uns Menschen … [Read more...]
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