Ich habe diesen Erfahrungsbericht aus dem englischen Original übersetzt. Jahrelang litt ich unter schrecklichen Depressionen. Als Jugendliche funktionierte ich im Alltag immer schlechter; das Einzige, was mir Erleichterung brachte, waren Gedanken … [Read more...]
Leben ohne Psychopharmaka – wie es gelingt, wenn du es willst!
| Gastbeitrag von Dipl.-Päd. Diana Krsteski und Rita Hilcher | Die Dinge, über die ich für dich schreibe, habe ich selbst erfolgreich umgesetzt. Ich litt unter starken Ängsten, Schmerzen, Panikattacken und einer chronischen Depressivität mit … [Read more...]
Die sedierte Gesellschaft: Ein Interview mit Dr. Lena Kornyeyeva + Gewinnspiel
Viele Menschen, die jeden Tag Psychopharmaka nehmen, spüren, dass ihnen die Medikamente nicht helfen. Aber sie haben verlernt, auf ihre innere Stimme zu hören. "Was der Arzt mir erklärt, kann ja nicht falsch sein" - so das häufig gehörte Fazit der Menschen, … [Read more...]
Wie dir Achtsamkeit bei Ängsten und Panikattacken helfen kann
| Gastbeitrag von Sabrina Gundert | Mit 22 hatte ich zum ersten Mal eine Panikattacke. Ohne es zu wissen. Was folgte, war das komplette Programm: Notaufnahme, Ärzte, Psychologen. Nach und nach erfuhr ich, dass ich weder gerade einen … [Read more...]
Neue Wege gehen
Das Schöne am Bloggen sind die Menschen, die man dadurch kennenlernt. Letzten Monat lernte ich Sabrina Gundert kennen, die einen Gastbeitrag auf My Free Mind veröffentlichen wollte. Ich bin froh und dankbar, dass sie mich kontaktiert hat, denn … [Read more...]
Mit Yoga zu mehr innerer Ruhe: 5 Blogger teilen ihre Tipps
Heute teilen vier deutschsprachige "Yoga Blogger" (und ich :) ) ihre Yogatipps für mehr psychische Ausgeglichenheit und innere Ruhe mit euch. Die einzelnen Blogs sind allesamt sehr schön und informativ: Wenn man sich für Yoga interessiert, lohnt sich ein Blick … [Read more...]
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