Ich beschäftige mich im Moment viel mit Veränderungen. Da ich weiß, dass dieses Thema im Laufe des Lebens jeden Menschen einmal betrifft, möchte ich euch heute ein paar Impulse mitgeben, wie ich mit Veränderungen beziehungsweise dem Wunsch, Dinge in meinem Leben zu ändern, umgehe. Manche dieser Veränderungen treffen uns von heute auf morgen: Der Verlust eines Arbeitsplatzes, eine plötzliche Trennung, ein Todesfall oder ein Unfall mit Folgen … [Read more...]
4 Buchrezensionen zum Thema psychische Gesundheit: Eine bunte Mischung.
Dieser Beitrag hat nun viel zu lange auf sich warten lassen. Ich habe ein paar ausgesuchte Bücher probe-gelesen und möchte sie euch in diesem Beitrag vorstellen und empfehlen. Jedes von ihnen beleuchtet eine andere Seite zum Thema psychische Gesundheit, gibt Selbsthilfetipps mit auf den Weg und zeichnet sich durch ganz persönliche Erfahrungsberichte von Betroffenen aus, die Mut und Hoffnung machen. Ich bedanke mich herzlich für die zur … [Read more...]
Februar in Wien: Den Monat aufhellen
Der Februar war stets die Zeit des Jahres, die ich am wenigsten mochte. Ich verbinde diesen Monat mit grauen, kalten und dunklen Tagen. Mit Müdigkeit, Antriebslosigkeit und dem Bedürfnis nach Rückzug und Wärme. Einer Zeit, in der man sich nur zu Hause verkriechen möchte, bis einem die Decke auf den Kopf fällt. Also möchte ich euch heute ein paar Tipps geben, die meinen Februar bunter, fröhlicher und gesünder machen. Damit hoffe ich, … [Read more...]
Inspiration: Ängste und Glaubenssätze hinterfragen
Als ich ein kleiner Junge war, war ich vollkommen vom Zirkus fasziniert, und am meisten gefielen mir die Tiere. Vor allem der Elefant hatte es mir angetan. Wie ich später erfuhr, ist er das Lieblingstier vieler Kinder. Während der Zirkusvorstellung stellte das riesige Tier sein ungeheures Gewicht, seine eindrucksvolle Größe und seine Kraft zur Schau. Nach der Vorstellung aber auch in der Zeit bis kurz vor seinem Auftritt blieb der Elefant immer … [Read more...]
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