My Free Mind ist zurück – My-Free-Mind.at

Ich freue mich sehr sagen zu können, dass My Free Mind mit neuen Themen zurück ist. Ich habe mir so viel Zeit zum Reflektieren genommen, wie nötig war, und war überrascht zu sehen, wie hoch die Besucherzahlen auf meinem Blog geblieben sind. Das gleiche gilt für die Leserfragen.

Darüber freue ich mich sehr, denn mein Ziel ist es aus meinen Blogartikeln eine Bibliothek zu entwerfen, die kostenfrei zugänglich ist und in der sich jeder hilfreiche und passende Informationen heraussuchen kann.

Wissen ist Macht, heißt es, denn Wissen kann dabei helfen, Entscheidungen zu treffen, zu erkennen, wo man Hilfe findet und einen ganzen Lebensweg zum Positiven verändern. Das habe ich an meinem eigenen Lebensweg erfahren und möchte dazu beitragen, die Health Literacy (Gesundheitskompetenz) meiner Leser zu stärken: Darunter versteht man Wissen zum Thema Gesundheit, welches Hilfe zur Selbsthilfe ermöglicht.

Die Entwicklung von Gesundheitskompetenz (health literacy) der Bevölkerung ist ein wichtiger Eckpunkt zum verbesserten Umgang mit Krankheit, zur Förderung der Gesundheit sowie der gesundheitlichen Chancengerechtigkeit und betrifft, neben dem Gesundheitswesen, verschiedene Gesellschafts- und Politikbereiche.

Bei der Studie European Health Literacy Survey hat Österreich im Jahr 2011 im Vergleich mit sieben anderen europäischen Ländern unterdurchschnittlich abgeschnitten. Aus den Ergebnissen lässt sich ablesen, dass Menschen, die sozial schlechter gestellt sind, über geringere Bildung verfügen sowie ältere und chronisch Kranke in besonders hohem Ausmaß von unterstürzenden Rahmenbedingungen profitieren können.“ (Quelle)

Das bedeutet, dass ich euch weiterhin interessante Artikel von Ärzten und Psychotherapeuten aus dem Englischen übersetzen oder zusammenfassen werde.

Aber es wird nun auch einen Lifestyle-Bereich am Blog geben. Lebensnah und mit vielen praktischen Beispielen, die leicht umzusetzen sind: Wo kann man in Wien gesund essen gehen? An welchen Orten auf der Welt kann man gute Entspannungsresorts besuchen? Für welche Bücher lohnt es sich, Geld auszugeben? Welche Apps können beim gesunden Lebensstil unterstützen?

Hier wird es Berichte mit Fotos, Eindrücken und Beschreibungen geben, um solche Orte und Produkte zu finden und einen ersten Einblick davon erhalten zu können.

Somit werden sich alle um die 30, alle Introvertierten, Naturverliebten, Reisesüchtigen, Bücherwürmer, Abenteurer, Denker, Genießer und Meditierenden sowie alle, die an Gesundheit, Psychologie, Psychotherapie und Public Health interessiert sind auf meinem Blog wohl fühlen, denn all das bestimmt meinen Alltag.

Ich bin überzeugt davon, dass jeder einzelne Mensch im Grunde glücklich und gesund sein möchte.

Eine gute Gesundheit ist die Basis, nach der sich jeder sofort zu sehnen beginnt, wenn sie auch nur einen Tag lang abhanden kommt. Umso tragischer ist es, dass viele unter chronischen Erkrankungen leiden und lernen müssen, damit zu leben.

Genauso universell ist das Glück – wir alle suchen es in der Liebe, im Beruf, auf Reisen, bei Ausflügen mit Freunden, mit einem guten Buch und einem Kakao in der Hand auf der Couch oder beim Fallschirmspringen von 3.600m Höhe – ich zumindest habe es an all diesen Orten gesucht.

Wo man denn nun dieses Glück findet und wie man gesund wird oder gesund bleibt?

Darauf gibt es keine einheitliche Antwort.

Stattdessen gibt es tausend Lebenswege, Millionen Einflussfaktoren und Möglichkeiten, den Verlauf der Dinge zu ändern. Das gilt besonders für das Glück.

Und genau aus diesem Grund werden die Themen auf My Free Mind vielfältig sein.

Ich möchte euch einen Mix aus einem Lifestyleblog aus Wien und wissenschaftlichen Informationen liefern, damit für jeden Leser das Passende dabei ist. Ich werde diese beiden Themen abwechselnd in den Blog einbringen und freue mich natürlich über euer Feedback.

Hier folgt nun eine Übersicht aller Themen, die ich auf meinem Blog bisher veröffentlicht habe:

Ängste und Panik

Chronische Erkrankungen

Depression

Deine Gedanken verändern dein Leben/ Coaching

Ernährung und der Einfluss auf die Gesundheit

Ganzheitliche Gesundheit und Public Health

Hochsensibel, Introvertiert

Hormone

Histamin

Kongresse und Veranstaltungen

Liebeskummer, Beziehungen

My Free Mind – Über die Entwicklung des Blogs seit 2015

Natur

NGOs und internationale Projekte, die ich weiterempfehle

Orte in Wien, die gut tun

Produkte, die ich gerne weiterempfehle

Psychopharmaka (Archivthema des Blogs – wird in Zukunft nicht mehr so intensiv behandelt)

Reisen – Entspannte Orte zum Kraft tanken

Selbstfürsorge

Yoga und Meditation

Zahngesundheit

Passend zum Thema

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Wichtig

Instagram

Kategorien