... Für mehr Freiheit, Mut und Stärke
Meine bisherigen Blogposts haben sich stark auf das Thema der psychiatrischen Medikamente konzentriert. Es werden noch viele weitere Informationen zu diesem Thema folgen, weil ich der Meinung bin, dass diese Thematik noch zu wenig Gehör findet und viele bereits bekannte Informationen noch nicht zugänglich genug sind. Es ist mir auch wichtig, Betroffene zu Wort kommen zu lassen, denn nur so erfährt man viele interessante Details (wie zum … [Read more...]
Ich habe kürzlich den englischsprachigen Blogeintrag „Angst auf natürlichem Weg senken“ von Jessica Sepel (Ernährungsberaterin, Gesundheitsbloggerin und Wellness Coach) entdeckt und beschlossen, ihn für meine Seite auf Deutsch zu übersetzen. Es handelt sich dabei um leicht umsetzbare Methoden, um besser mit Angst/Nervosität umgehen zu können. Die Autorin war in ihrer Vergangenheit selbst von starken Ängsten betroffen. Der Artikel hat … [Read more...]
Mittlerweile weiß jeder von uns, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig ist. Im Alltagsstress ist sie aber meist schwer umsetzbar, denn nur wenigen Personen gelingt es, täglich frisch zu kochen. Hinzu kommt, dass man den Eindruck hat, sich mit dem Kauf eines Fruchtsaftes oder eines Salates etwas Gutes zu tun – man übersieht hierbei aber manchmal den hohen Zuckeranteil im Saft oder die Zusatzstoffe im Salatdressing. Ein … [Read more...]
Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannungskurse, alles schön und gut, aber ich habe wirklich ein Problem!" Ein Satz, den ich schon oft gehört habe. Im heutigen Zeitalter prallen solche Empfehlungen in Krisensituationen an uns Menschen ab. Sie wirken altmodisch oder wie ein netter Bonus, aber man wünscht sich doch eine richtige Lösung für das Problem – und zwar schnell. Diese Haltung haben die meisten Menschen heutzutage … [Read more...]