Mit diesem Beitrag möchte ich euch einerseits einige interessante und hilfreiche Blogs vorstellen, andererseits erzählen hier 11 deutschsprachige Blogger über ihre persönlichen Ratschläge, aus denen man sich individuell Passendes aussuchen und selbst ausprobieren kann. Es handelt sich um den zweiten Teil dieses Beitrags: Blogger verraten: Das tue ich für meine psychische Ausgeglichenheit Ausgeglichenheit ist … [Read more...]
12 ganzheitliche Wege gegen ein winterliches Stimmungstief
Übersetzt aus dem englischen Original. Was hoch schießt, muss auch wieder herunter kommen. So ist es nach dem Energieschub der Weihnachtsfeiertage nicht unüblich, dass im Jänner depressive Stimmung aufkommt. Ganz egal, wie schön, anstrengend, angsteinjagend oder neutral deine Weihnachtsfeiertage waren – es ist normal, nun erleichtert durchzuatmen. In den Feiertagen verbrauchen wir viel Energie – entweder auf eine positive Art und … [Read more...]
Selbstfürsorge: 5 einfache Methoden, um dir selbst etwas Gutes zu tun
Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannungskurse, alles schön und gut, aber ich habe wirklich ein Problem!" Ein Satz, den ich schon oft gehört habe. Im heutigen Zeitalter prallen solche Empfehlungen in Krisensituationen an uns Menschen ab. Sie wirken altmodisch oder wie ein netter Bonus, aber man wünscht sich doch eine richtige Lösung für das Problem – und zwar schnell. Diese Haltung haben die meisten Menschen … [Read more...]
